Beneficios y ventajas de la comida casera

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Vivimos momentos en los que el estrés y la falta de tiempo hacen que no podamos dedicarnos, tanto como nos gustaría, a prestar más atención a lo que comemos. El ritmo frenético de la vida nos lleva a que, a la hora de comer, nos valga cualquier cosa, llegamos a casa,...
Una alimentación saludable en la tercera edad

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Cuando se llega a la tercera edad se producen cambios fisiológicos que afectan al bienestar de las personas, la alimentación en estos momentos es superimportante para seguir teniendo calidad de vida. Te vamos a contar seguidamente una serie de consejos sobre...
¿Cuál es el plato perfecto para un nutricionista?

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Siempre hemos oído que la dieta mediterránea es excelente para evitar enfermedades, para llevar una vida saludable y una alimentación variada. Pero, ¿sabes qué debe contener el plato perfecto? Ya no hay que hacer tanto caso a la pirámide de la alimentación, que...